Übelkeit – Was steckt dahinter und welche physiologischen Mechanismen lösen sie aus?
Oft glauben wir, dass wir uns bei guter Gesundheit überhaupt nicht unwohl fühlen sollten. Selbst leichte Schmerzen können uns Sorgen über verschiedenste gesundheitliche Probleme bereiten, seien sie geringfügig oder gravierend. Dennoch ist es sehr gut möglich, dass wir im Laufe unseres Lebens mit bestimmten Symptomen konfrontiert werden, wobei Übelkeit eines der häufigsten ist.
Übelkeitszustände treten sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen auf und können durch diverse Faktoren verursacht werden. Meist sind sie vorübergehend, sodass wir dazu neigen, sie zu ignorieren. Manchmal können sie jedoch auf bestimmte Leiden hinweisen, insbesondere des Verdauungstraktes. Deshalb wird empfohlen, regelmäßige Kontrollen und sogar Blutuntersuchungen durchführen zu lassen, um sicherzustellen, dass wir gesund sind.
Was sind die häufigsten Ursachen für Übelkeitszustände und wie können wir sie bekämpfen? In diesem Artikel werden wir die Hauptgründe für ihr Auftreten untersuchen und gleichzeitig wirksame Lösungen anbieten, um uns schnell zu erholen.
Übelkeit kann ein Symptom einer Erkrankung sein, aber auch ein Gefühl, das in verschiedenen Situationen auftritt, die nichts mit der Gesundheit zu tun haben. Was fühlen wir, wenn wir diesen Zustand haben? Normalerweise empfinden wir ein Unbehagen im Brustbereich oder im oberen Bauchbereich, das oft von dem Bedürfnis zu erbrechen begleitet wird.
Übelkeitszustände können sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern auftreten und haben mehrere Ursachen. Wenn wir damit konfrontiert sind, ist unsere Hauptsorge, sie zu lindern. Glücklicherweise gibt es einige natürliche Heilmittel, auf die wir uns stützen können, wenn wir das durch Übelkeit verursachte Unbehagen loswerden wollen.
Eines dieser Heilmittel ist Ingwer, der für seine antiemetischen Eigenschaften bekannt ist. Aufgrund seines intensiven Geschmacks lässt er sich jedoch leichter in Form eines Produkts wie Ingwer- und Kurkuma-Saft konsumieren, der sowohl Erwachsenen als auch Kindern verabreicht werden kann. Ingwer und Kurkuma (oder Gelbwurz) sind aromatische Pflanzen aus Asien mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen. Sie sind reich an Nährstoffen, die die Verdauung und Entgiftung unterstützen und gleichzeitig zur guten Funktion von Herz, Leber, Lunge und Gehirn beitragen.
Ingwer- und Kurkuma-Saft kann zur Linderung von Übelkeitszuständen konsumiert werden, die sowohl durch Verdauungsprobleme als auch durch negative emotionale Zustände verursacht werden. Mit nur 125 ml pro Tag genießen Sie eine einzigartige Mischung aus Ingwer und Kurkuma mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen!
Symptome von Übelkeitszuständen
Sowohl Erwachsene als auch Kinder zeigen oft folgende mit Übelkeitszuständen verbundene Symptome:
- Brechreiz;
- allgemeine Körperschwäche;
- Schwitzen;
- verstärkter Speichelfluss;
- Kopfschmerzen;
- Blähungen;
- blasses Gesicht;
- Appetitlosigkeit.
Wenn sie mit bestimmten Krankheiten verbunden sind, können Übelkeitszustände auch von Fieber, Durchfall und niedrigem Blutdruck begleitet werden. Daher sind die Ursachen für ihr Auftreten wichtig genug, um zu entscheiden, ob sie vorübergehend sind oder nicht.
Medizinisch bedingte Übelkeitszustände
Übelkeitszustände sind mit bestimmten medizinischen Problemen verbunden, wobei die am häufigsten an die Verdauungsprobleme denken. So können Gastritis, gastroösophagealer Reflux und Magengeschwüre oft von Übelkeit begleitet sein. Aber es gibt auch andere Krankheiten, die mit diesem Symptom einhergehen.
Dazu gehören:
- Pankreatitis;
- Leberinsuffizienz;
- bestimmte Ohrinfektionen;
- Migräne;
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen, wobei Übelkeit ein Symptom sein kann, das auf einen möglichen Herzinfarkt hinweist;
- Blinddarmentzündung;
- Schilddrüsenerkrankungen;
- Lebensmittelvergiftungen.
Übelkeitszustände sind auch mit bestimmten emotionalen Erkrankungen verbunden. Situationen, die uns schockieren oder unsere psychische Verfassung beeinträchtigen, sind eine häufige Ursache.
Emotional bedingte Übelkeitszustände
Obwohl es schwer zu glauben ist, können Stress, Angst und andere psychische Störungen oft Übelkeit hervorrufen. Warum geschieht das? Weil bestimmte von den Gehirn freigesetzte Neurotransmitter in den Verdauungstrakt gelangen und das Brechgefühl auslösen. Sie können auch Bauchschmerzen, Durchfall und sogar Erbrechen verursachen.
Zu den psychischen Erkrankungen, die Übelkeit als Symptom haben können, gehören:
- bestimmte Phobien, die extreme Angst verursachen;
- Depressionen;
- posttraumatische Belastungsstörung;
- Zwangsstörung;
- Angststörungen.
Übelkeitszustände aufgrund von Stress treten häufig bei überlasteten Menschen auf. Depressionen sind ebenfalls eine weitere psychische Erkrankung, die mit diesem Symptom verbunden ist.
Akute und chronische Übelkeitszustände
Übelkeitszustände können in zwei Kategorien eingeteilt werden:
- akut, wenn sie spontan auftreten und von selbst abklingen;
- chronisch, wenn sie mit bestimmten Krankheiten verbunden sind und periodisch wiederkehren.
Akute Übelkeitszustände treten sehr häufig in folgenden Situationen auf:
- bei Reisekrankheit;
- wenn wir gestresst oder emotional überlastet sind;
- bei Verdauungsstörungen;
- bei übermäßigem Essen;
- wenn wir bestimmten Substanzen ausgesetzt sind;
- wenn wir bestimmte Behandlungen, wie z. B. Krebsbehandlungen, erhalten.
Diese Übelkeitszustände treten eher bei Erwachsenen auf. Kinder hingegen leiden darunter, wenn sie bestimmte Probleme mit dem Verdauungstrakt haben.
Chronische Übelkeitszustände sind solche, die anhalten und ärztliche Aufmerksamkeit erfordern. Sie sind mit Darmerkrankungen wie Reflux, Reizdarmsyndrom, Morbus Crohn oder Zöliakie verbunden. Meist werden sie zusammen mit der zugrundeliegenden Ursache behandelt.
Übelkeitszustände nach Erscheinungsform
Um festzustellen, ob es sich um einen medizinischen Notfall handelt, kann der Zeitpunkt des Auftretens von Übelkeit ein nützlicher Indikator sein. So können wir auch die richtigen Heilmittel wählen, um die Symptome zu lindern. Bevor wir auf übliche Situationen eingehen, in denen Übelkeit auftritt, hier einige Anzeichen, die einen sofortigen ärztlichen Rat erfordern:
- Schmerzen in Brust, Kiefer oder linker Arm, die auf einen Herzinfarkt bei Erwachsenen hinweisen können;
- Atembeschwerden;
- Nackensteifigkeit;
- Dehydrierung;
- anhaltender Durchfall (mehr als 24 Stunden) trotz Behandlung;
- blutiges Erbrechen;
- Kopfverletzungen.
Bei Kindern sollte Übelkeit, begleitet von Erbrechen und/oder Durchfall, die nach 24-stündiger Behandlung nicht nachlässt, ärztlich abgeklärt werden. Weitere Anzeichen für einen Notfall sind schwere Dehydrierung, Lethargie, fehlendes Wasserlassen und Fieber über 38°C.
Morgendliche Übelkeit
Obwohl morgendliche Übelkeit oft mit einer Schwangerschaft in Verbindung gebracht wird, können sie nicht nur Schwangere, sondern auch Männer und sogar Kinder empfinden. Meist sind sie mit bestimmten Erkrankungen des Verdauungstraktes verbunden und können von Sodbrennen begleitet sein.
Neben bestimmten Krankheiten sind weitere Ursachen für morgendliche Übelkeit:
- kein Abendessen am Vorabend, gefolgt von Kaffeekonsum auf leeren Magen;
- ein ungeeignetes Frühstück oder dessen Fehlen;
- Reisekrankheit kann morgendliche Übelkeit verursachen, sowohl im eigenen Auto als auch in öffentlichen Verkehrsmitteln.
Aufregung vor einer Prüfung bei Kindern kann ebenfalls für morgendliche Übelkeit verantwortlich sein. Außerdem können Frauen dieses Symptom vor, während oder nach ihrer Menstruation erfahren.
Übelkeit während der Menstruation
Ist es normal, während der Menstruation Übelkeit zu verspüren? Ja, dieses Symptom kann zu folgenden Zeiten auftreten:
- vor Beginn der Menstruation;
- während der Menstruation;
- nach der Menstruation, während der Ovulation.
Die vor und nach der Menstruation empfundene Übelkeit wird durch das prämenstruelle Syndrom verursacht. Sie wird durch das Hormon Prostaglandin ausgelöst und kann von Erbrechen, Kopfschmerzen oder sogar Durchfall begleitet sein. Dieses Symptom kann auch während der Schwangerschaft auftreten.
Übelkeit in der Schwangerschaft
Viele Frauen fragen sich, wann die Übelkeit während der Schwangerschaft beginnt. Sie ist eines der ersten Schwangerschaftsanzeichen und wird oft durch bestimmte Faktoren wie Gerüche ausgelöst. Ähnlich wie während der Menstruation wird die Übelkeit durch plötzliche hormonelle Veränderungen verursacht und tritt in den ersten drei Monaten auf.
Übelkeit tritt normalerweise morgens auf, aber manche Frauen empfinden diese Zustände den ganzen Tag über. Obwohl sie in der Regel nach dem ersten Trimester allmählich abklingen, können sie in bestimmten Fällen auch später anhalten. Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft gefährden weder die Gesundheit der Mutter noch des Fötus, bergen aber ein Dehydrierungsrisiko. Glücklicherweise gibt es sowohl Antiemetika als auch Nahrungsergänzungsmittel, die die Symptome lindern können.
Übelkeit nach dem Essen
Üppige Mahlzeiten können ebenfalls für das Auftreten von Übelkeit verantwortlich sein. Obwohl wir uns in den meisten Fällen keine Sorgen machen müssen, kann sie bei anhaltendem Auftreten ein Zeichen sein für:
- Gastritis;
- gastroösophagealer Reflux;
- virale Gastroenteritis;
- Reizdarmsyndrom;
- Pankreatitis.
Auch bestimmte Nahrungsmittelallergien können bei Erwachsenen und Kindern nach dem Essen Übelkeit und Erbrechen verursachen. Bei anhaltenden Beschwerden ist es ratsam, einen Arzt für eine Reihe von Untersuchungen und eine Behandlung aufzusuchen.
Abendliche Übelkeit
Diese kann sowohl morgens als auch abends auftreten. Im letzteren Fall können wir sie haben:
- wegen Erkrankungen des Verdauungstraktes;
- während der Schwangerschaft, bei Frauen;
- wenn wir an verschiedenen Angststörungen leiden.
Es ist nicht ausgeschlossen, dass wir aufgrund von Depressionen an Übelkeit leiden, sodass uns am Abend vor dem Schlafengehen die Emotionen des Tages überwältigen.
Was können wir gegen Übelkeitszustände tun? Zunächst können wir auf natürliche Heilmittel zurückgreifen, aber wenn sie anhalten, ist ein Arztbesuch obligatorisch.
Übelkeitszustände und verfügbare Heilmittel
Es gibt zwei mögliche Situationen im Umgang mit Übelkeitszuständen:
- eine, in der kein dringender medizinischer Eingriff erforderlich ist;
- eine andere, in der der Zustand eine medizinische Notfallsituation darstellt.
Wenn Übelkeitszustände während der Schwangerschaft, gelegentlich oder aufgrund von Emotionen auftreten, können wir uns vertrauensvoll an Lebensmittel wie diese wenden:
- Bananen, Äpfel, Beerenobst;
- Ingwer, Minze, Zimt, Kreuzkümmel;
- ölsäurehaltige Lebensmittel;
- salzige Kekse;
- Getränke mit Elektrolyten und Kalium;
- gekochter Reis, gebackene Kartoffeln.
Darüber hinaus gibt es auch rezeptfreie Antiemetika in Apotheken. Viele davon basieren auf Ingwer, einem der besten Helfer bei Übelkeit. Ähnlich sind auch bestimmte Nahrungsergänzungsmittel wie Ingwersaft.
Abgesehen von gelegentlichen Verdauungsstörungen, die keinen Arztbesuch erfordern, gibt es Krankheiten, die von Übelkeit und Erbrechen begleitet werden und ärztliche Aufmerksamkeit erfordern. In solchen Fällen werden verschiedene Untersuchungen durchgeführt, wie z. B. Blutuntersuchungen und Endoskopie/Laparoskopie. Wenn sie ein Symptom einer Krankheit sind, werden sowohl Medikamente zur Behandlung der Erkrankung als auch Antiemetika verschrieben.
Ein weiterer Fall ist die Schwangerschaft, bei der der Arzt die beste Methode zur Linderung von Übelkeit festlegt.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Übelkeitszustände ein Symptom sind, das sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern auftritt. Sie können auf ein vorübergehendes Gesundheitsproblem hinweisen, aber auch ein Warnsignal für schwerere Krankheiten sein. Zu den üblichen Situationen, die keine ärztliche Aufmerksamkeit erfordern, gehören diejenigen, in denen sie spontan auftreten und akuten Charakter haben. Wenn sie wiederkehren und chronisch werden, ist es ratsam, einen Arzt zur Untersuchung aufzusuchen. In der Schwangerschaft sind sie normal, solange sie keine größeren Beschwerden verursachen. Was die verfügbaren Heilmittel gegen Übelkeit und Erbrechen betrifft, gibt es Antiemetika sowie Nahrungsergänzungsmittel, die zur Linderung des Wohlbefindens eingenommen werden können. Es ist wichtig zu bedenken, dass bei Symptomen, die durch eine gastrointestinale Erkrankung verursacht werden, der Arzt die richtige Behandlung verschreiben wird.
Referenzen:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4699282/
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https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1090023314004201