Aronia-Saft reduziert Angstzustände und Depressionssymptome
Aronia, die neue Superfrucht, die sich zu Acai und Goji gesellt, hat die höchste Polyphenolkonzentration aller Früchte. Polyphenole sind bekannt für ihre antioxidativen Eigenschaften, die vor Stress und Krankheiten schützen, da sie das Immunsystem unterstützen.
Neue Studien zeigen, dass Polyphenole aus diesen Früchten Angstzustände reduzieren und Depressionssymptome lindern.
Natürliche Behandlungen gegen Depressionen und Angstzustände werden immer beliebter, da Studien die Wirkung von Antioxidantien auf Patienten zeigen, die an diesen Erkrankungen leiden.
Labortests haben gezeigt, dass der Saft positive Auswirkungen auf die Stimmung nach zweiwöchiger Anwendung hat. Meerschweinchen, an denen der Saft getestet wurde, zeigten bei verschiedenen Orientierungs- und Ausdauertests eine bessere Leistung im Vergleich zu Tieren, die nur Wasser tranken. Andere Studien an Meerschweinchen, denen der soziale Kontakt vorenthalten wurde, zeigten, dass der Saft Einsamkeitsangst bekämpfen kann. Ebenso wurde im Rahmen derselben Studie der Saft mit Diazepam verglichen, wobei beide Substanzen ähnliche Wirkungen hatten.
Diese Ergebnisse belegen die Wirksamkeit des Saftes bei mindestens einmonatiger Verzehrdauer. Der hohe Antioxidantiengehalt unterstützt die geistige und emotionale Gesundheit sowie die körperliche Widerstandsfähigkeit. Ähnlich wie Cranberries haben diese Früchte einen leicht bitteren Geschmack, wenn sie pur verzehrt werden.
Die beliebteste Verzehrform ist der Saft, aber die kleinen Früchte behalten ihre Eigenschaften auch bei Wärmebehandlung.