Sonnenbrand – Wie wir uns vor diesem Problem schützen und welche natürlichen Heilmittel zur Linderung eingesetzt werden können.

Haut benötigt besondere Pflege, um äußeren Einflüssen aller Art standzuhalten. Sonnenbrand entsteht durch Einwirkung von UV-Strahlen der Sonne oder durch andere künstliche Quellen. Dieses Problem äußert sich in verschiedenen Stadien, abhängig vom Grad der Schädigung. Schwere Sonnenbrände, obwohl selten, erfordern Notfall-medizinische Hilfe. Gleichzeitig kann jede Form von Sonnenbrand zur vorzeitigen Hautalterung führen.

Im Folgenden werden wir Aspekte bezüglich dieses dermatologischen Problems sowie verschiedene natürliche Heilmittel bei Sonnenbrand diskutieren. Abschließend werden wir wissen, wie wir Sonnenbrand vorbeugen, lindern und darauf reagieren können.

Sonnenbrand – Warum entsteht er und wie äußert er sich?

Wenn man alle dermatologischen Probleme berücksichtigen würde, wäre die Differentialdiagnose extrem schwierig. Dennoch gibt es einige Pathologien, die durch längere Sonneneinstrahlung entstehen und voneinander abgegrenzt werden müssen. Am häufigsten kann Sonnenbrand mit Hautausschlägen durch Sonne verwechselt werden. Ausschläge entstehen durch Empfindlichkeit gegenüber UV-Licht, was das gemeinsame Element ist. Unterscheidungsmerkmale sind Rötung der Stelle, Schwellungen, sogar Bläschen, Juckreiz und manchmal Schmerzen.

Darüber hinaus sind nicht alle Ausschläge gleich. Zum Beispiel gibt es durch Sonneneinstrahlung bedingte Nesselsucht, die auf eine UV-Empfindlichkeit zurückzuführen ist. Genauer gesagt, interagieren die Strahlen mit endogenen oder topischen photosensibilisierenden Allergenen, wie sie in Sonnenschutzmitteln vorkommen.

Wie entsteht Sonnenbrand im Gesicht und in anderen Körperregionen?

Sonnenbrand entsteht, wenn die Menge der Sonnen- oder UV-Lichtexposition die Funktionsfähigkeit der Melanozyten in der Haut übersteigt.

Dadurch wird die schützende Hautbarriere gestört. Melanozyten sind die Zellen der Haut, die für die Produktion von Melanin verantwortlich sind. Letzteres ist der schützende “Farbstoff” (Pigment) der Haut.

Sonnenbrand bei Personen mit sehr heller Haut kann in weniger als 15 Minuten Sonneneinstrahlung zur Mittagszeit auftreten. Eine Person mit dunklerer Haut kann dieselbe Exposition stundenlang tolerieren. So lässt sich sagen, dass jeder Mensch einen bestimmten Grad der Sonnenverträglichkeit hat. Neben diesen Aspekten ist es wichtig, einige Elemente zu beachten.

Ungeschützte Sonneneinstrahlung kann zu vorzeitiger Hautalterung und sogar Hautkrebs führen. Daher können wir neben Sonnenschutzmitteln auch andere Produkte mit entsprechenden Vorteilen nutzen.

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Begünstigende Faktoren für Sonnenbrand

Neben der Art und Weise, wie sich Sonnenbrand äußert, müssen wir auch die Faktoren kennen, die das Auftreten von Sonnenbrand begünstigen.

• Personen mit hellerem Teint sind anfälliger für Sonnenbrand. Dennoch muss auch dunklere Haut geschützt werden.
• Die Sonnenstrahlen sind zwischen 10 und 16 Uhr am stärksten, besonders während der warmen Jahreszeit.
• Solarien können schwere Verbrennungen verursachen. Dasselbe gilt für Geräte, die in Salons (für künstliche Bräune) verwendet werden.
• Einige Medikamente können die Haut lichtempfindlicher machen.
• Einige medizinische Zustände (wie Lupus) können uns empfindlicher gegenüber der Sonne machen.

Komplikationen von Sonnenbrand

Es ist am besten, uns so gut wie möglich vor Sonnenbrand zu schützen, da dieser zu weitaus ernsteren Problemen führen kann. Daher sollten natürliche Heilmittel bei Sonnenbrand präventiv oder so schnell wie möglich nach der Sonneneinstrahlung angewendet werden. Andernfalls kann es zu Hautveränderungen durch UV-Licht kommen. Dieser Prozess wird als Lichtalterung bezeichnet und zeichnet sich aus durch:

• Schwächung des Bindegewebes, die die Widerstandsfähigkeit und Elastizität der Haut reduziert;
• Ausgeprägte Falten;
• Trockene, raue Haut;
• Feine rote Äderchen auf Wangen, Nase und Ohren;
• Sommersprossen, besonders auf Gesicht und Schultern;
• Dunkle oder verfärbte Flecken (Makulae) auf Gesicht, Handrücken, Armen, Brust und oberem Rücken. Hyperpigmentierte Bereiche werden als „Lentigo“ bezeichnet.

Andere Probleme, die auftreten können, sind präkanzeröse Hautläsionen. Dies sind raue, schuppige Flecken in Bereichen, die von der Sonne betroffen waren. Sie werden auch als aktinische und solare Keratosen bezeichnet. Mit der Zeit können sie sich zu verschiedenen Krebsarten entwickeln.

Übermäßige Sonneneinstrahlung, selbst ohne Sonnenbrand, erhöht das Risiko für Neoplasien wie Melanome. Dies geschieht aufgrund von Veränderungen der DNA der Hautzellen. Sonnenbrände in der Kindheit und Jugend können das Risiko für ein Melanom im späteren Leben erhöhen.

Hautneoplasien entwickeln sich hauptsächlich in den Körperbereichen, die dem Sonnenlicht am stärksten ausgesetzt sind, einschließlich Kopfhaut, Gesicht, Lippen, Ohren, Nacken oder Händen. Einige Arten erscheinen als Wucherung oder Wunde, die leicht blutet, Krusten bildet, heilt und dann wieder aufreißen kann.

Zu viel UV-Licht schädigt die Hornhaut und kann zu Augenverletzungen führen. Sonnenexponierte Augen sind schmerzhaft und müde.

Welche Arten von Sonnenbrand gibt es bei Kindern und Erwachsenen?

Leider sind Sonnenbrände alle Altersgruppen betroffen und verursachen sehr ähnliche Symptome. Sie können bei Kindern häufiger auftreten, die aus Spieltrieb vergessen, sich vor der Sonne zu schützen. Darüber hinaus ist es wichtig zu wissen, dass es verschiedene Grade von Sonnenbrand gibt:

Sonnenbrand ersten Grades

Diese Art von Läsionen ist sehr häufig. Sie sind relativ mild und betreffen nur die äußerste Hautschicht. Man sieht rote Haut und möglicherweise leichte Beschwerden. Es bilden sich jedoch keine Bläschen. Die gute Nachricht ist, dass Sonnenbrände ersten Grades leicht zu Hause mit verschiedenen Mitteln behandelt werden können.

Sonnenbrand zweiten Grades

In diesem Fall sind die oberste Hautschicht und die darunter liegende Dermis betroffen. Dieser Sonnenbrand ist schmerzhafter als der erste Grad und geht mit Blasenbildung einher. Es gibt zwei Arten von Sonnenbränden zweiten Grades. Sobald Sie verstehen, wie sich jede von ihnen manifestiert, ist es einfach, eine vorläufige Selbstdiagnose zu stellen.

Oberflächliche Verbrennungen zweiten Grades

Oberflächliche Verbrennungen teilweiser Dicke verletzen einen Teil der Dermis. Wenn wir die sonnenverbrannte Haut drücken, wird sie weiß. Wenn wir sie dann loslassen, wird sie wieder rot. Wir werden wahrscheinlich Schmerzen und mäßige Beschwerden empfinden, und es werden Schwellungen und Blasen auftreten. Die Symptome halten normalerweise 48 Stunden an. Wir sollten einen Spezialisten konsultieren, um zu wissen, was wir bei diesen Arten von Sonnenbrand verwenden sollen.

Tiefe Verbrennungen zweiten Grades

Die Verbrennung verursacht größere Schäden in der Dermis und kann zu dauerhaften Verfärbungen und Narbenbildung führen. Die betroffene Stelle ist wahrscheinlich geschwollen und schmerzhaft, und wir können Blasen sehen. Es kann auch einige Tage dauern, bis wir feststellen, wie tief die Verbrennung ist. Nur medizinisches Fachpersonal kann uns jedoch bei Behandlungen oder natürlichen Heilmitteln für diese Art von Sonnenbrand helfen.

Sonnenbrand dritten Grades

Diese Art von Sonnenbrand muss unbedingt von einem Arzt überwacht werden. Die Hauptzeichen, die dieses Stadium definieren, sind:

• Taubes Gefühl;
• Weiße oder verfärbte Hautfarbe;
• Symptome im Zusammenhang mit Schock oder Hitzschlag.

Welche natürlichen Heilmittel bei Sonnenbrand können wir präventiv oder zur Linderung der Symptome einsetzen?

Die meisten Sonnenbrände ersten und zweiten Grades können einfach zu Hause behandelt werden. Idealerweise sollten Sie sich immer schützen und Sonneneinstrahlung an sehr heißen Tagen vermeiden.

Wenn Sie jedoch mit einem solchen Problem konfrontiert sind, können Sie verschiedene schnelle natürliche Heilmittel zur Linderung der Symptome ausprobieren. Da sich viele fragen, was bei Sonnenbrand verwendet wird oder womit man ihn behandelt, haben wir einige nützliche Tipps für Sie zusammengestellt.

Was tun bei Sonnenbrand?

• Kalte Kompressen können Ihnen helfen, sich besser zu fühlen. Ein geeignetes Mittel kann auch eine Kompresse mit Kamillentee sein.
• Verwenden Sie kühlende und feuchtigkeitsspendende Gele oder Cremes wie Aloe-Vera-Gel. Dieses hat eine beruhigende und entzündungshemmende Wirkung.
• Trinken Sie viel Wasser, um Dehydrierung zu vermeiden.
• Sie können ein kaltes Bad oder eine kalte Dusche nehmen. Dies hilft, die bereits gereizte Haut zu beruhigen.
• Wenn die Bläschen größer werden, ist es am besten, einen Arzt zu konsultieren.

Um Sonnenbrand vorzubeugen, ist es wichtig, täglich Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor (LSF) zu verwenden. Diese sollten im Freien alle 90 Minuten erneut aufgetragen werden, insbesondere nach dem Schwimmen und Schwitzen. Eine weitere Maßnahme ist die Begrenzung der Sonneneinstrahlung zwischen 10 und 16 Uhr, wenn die Strahlung am stärksten ist.

Wie lange dauert die Heilung von Sonnenbrand?

Die gute Nachricht ist, dass die Schmerzen bei Sonnenbrand nicht lange anhalten. Sie klingen oft von selbst innerhalb weniger Tage bis zu einer Woche ab. Schwerere Sonnenbrände brauchen länger zum Heilen. Wir müssen uns jedoch bewusst sein, dass die DNA-Schädigung in den Hautzellen dauerhaft ist. Jeder Sonnenbrand erhöht das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken. Daher ist es wichtig, vorsichtig zu sein und Sonneneinstrahlung ohne angemessenen Schutz zu vermeiden.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Haut geschätzt und geschützt werden muss, da sie für unseren Körper äußerst wertvoll ist. Obwohl sie gegen viele äußere Einflüsse sehr widerstandsfähig und stark ist, ist es wichtig, ihr die Aufmerksamkeit zu schenken, die sie verdient. Sonnenbrände können Folgen von längerer UV-Strahlung sein, und die Behandlung kann je nach Schwere der Symptome variieren.

Referenzen:
1. Han, A., Maibach, H.I. Management of Acute Sunburn. Am J Clin Dermatol 5, 39–47 (2004). https://doi.org/10.2165/00128071-200405010-00006
2. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sunburn/symptoms-causes/syc-20355922
3. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21858-sunburn
4. https://www.instyle.com/sun-rash-7499245
5. https://www.mountsinai.org/health-library/symptoms/sunburn
6. https://www.completefamilydermatology.com/blogs/types-of-sunburn/